Kako vam lahko svilena maska ​​za oči pomaga dobro spati in se sprostiti?

A svilena maska ​​za očije ohlapna, običajno enoznačna prevleka za vaše oči, običajno narejena iz 100 % čiste murve svile.Tkanina okoli oči je naravno tanjša kot kjer koli drugje na vašem telesu in običajna tkanina vam ne zagotavlja dovolj udobja, da bi ustvarili sproščeno okolje.Vendar pavisokokakovostna svilena maskabo zelo zračen in ne bo izsušil vaše kože ali je na kakršen koli način dražil.Za tiste, ki živijo v toplejših podnebjih ali so nagnjeni k vročemu spanju, so tudi odličen način, da preprečite, da vam znoj kaplja v oči in moti tisto, kar bi sicer lahko bila mirna noč počitka.26

Najboljši način za dober nočni počitek je omejitev izpostavljenosti svetlobi pred spanjem.Svetloba elektronskih naprav stimulira vaše možgane in težje zaspi, vendar z uporabo nečesa tako preprostega, kot je asvilena maska ​​za očilahko naredi veliko razliko.Raziskave kažejo, da so udeleženci, ki so v prvih dveh urah spanja uporabljali svileno masko za oči, potrebovali več časa, da so dosegli prag za prebujanje, kot tisti, ki je niso nosili.Torej, če se spopadate z nespečnostjo ali pomanjkanjem spanja, poskusite nositi asvilena maska ​​za očidve uri pred spanjem;morda je ravno tisto, kar potrebujete, da se sprostite in uživate v 7-8 urah nemotenega spanca.DSC01996

Poleg tega se ideja spanja z blazino za vrat sliši precej neprijetno, a marsikdo prisega nanjo.Svilene maske za oči so še posebej odlične za občutljivo kožo ali alergije, saj vam ne bodo povzročale tistega srbečega občutka, kot ga imajo nekatere blazine.Poleg tega so bolj udobne kot večina, saj se lahko bolje prilegajo vašemu obrazu.Če imate težave s hrbtenico, uporabite svojsvilena maska ​​za očisaj lahko naslon za glavo olajša tudi spanje na boku.Ko jih nosite okoli oči, bodo te maske tudi blokirale vso svetlobo.To pomaga pretentati vaše možgane, da mislijo, da je temno, in pošlje pomirjujoče signale v vašo češariko (del naših možganov, ki je odgovoren za uravnavanje naših cirkadianih ritmov).Ta premik v telesni kemiji lahko povzroči globlje cikle REM, kar na koncu izboljša količino in kakovost spanca, ki ga prejmete.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Čas objave: 13. november 2021

Pošljite nam svoje sporočilo:

Tukaj napišite svoje sporočilo in nam ga pošljite