Dovolj spanja je nujno potrebno, da lahko ves čas delujete po svojih najboljših močeh. Ko ste izčrpani, je zadnja stvar, ki si jo želite storiti, to, da se trudite, da bi se počutili udobno v svoji sobi. Zanima vas, ali lahko ohranite hladnokrvnost z ustreznimMulberry svilena prevleka za blazino. ki aktivno odstranjuje vlago iz telesa med spanjem. Prepričati se želite, da bombažna tkanina ne draži vaše kože ali da vam ne povzroča pregrevanja. Ker je ohranjanje toplote pomembno, vendar tudi ne želite, da vam postane prevroče. Če postanete prevroči, lahko težko padete ali zaspite.

Priporočena količina spanca za odraslega na noč je nekje med sedem in devet ur. Če pa izberete napačno prevleko za blazino, vam lahko oteži spanje. Idealna prevleka za vzglavnik bo prepustna za zrak in bo spodbujala kroženje zraka. Možno je, da se v svoji sobi ne boste počutili udobno, če je temperatura previsoka, ne glede na to, ali je notri ali zunaj. Zato boste morda morali narediti nekaj prilagoditev, če želite zagotoviti potrebno količino neprekinjenega spanca.

Za bolj miren spanec je tukaj vse, kar morate vedeti o izbirisvilena prevleka za blazinoki odvaja vlago in je trpežen.

Kako temperatura vpliva na vaš spanec

Zakaj bi bilo torej dobro preiti na a6A svilena prevleka za blazinoki lahko regulira temperaturo? Zaradi načina, na katerega temperatura vpliva na človekovo sposobnost spanja. Naj pojasnimo.

Med običajnim nočnim spanjem bo vaša telesna temperatura po raziskavi Sleep Foundation padla. Premik temperature je povezan s cirkadianim ritmom v vašem telesu. Vaše telo zazna, da je čas za spanje, ko sonce zaide, in se začne ohlajati v pripravi na ta prehod.

Popolnoma normalno je, da vaša telesna temperatura še naprej pada tudi potem, ko ste zaspali. Zmanjšal se bo v prvih dveh fazah vašega cikla spanja, preden se bo v tretji fazi ponovno začel dvigovati. Povprečna temperatura vašega telesa je približno 98,5 stopinj Fahrenheita. Možno je, da se vaša telesna temperatura med spanjem zniža tudi za dve stopinji.

Vaše telo lahko prepozna, da imate težave, če vam je ponoči pretoplo, posledično pa lahko to negativno vpliva na kakovost vašega spanca. Zunanji dejavniki lahko ovirajo stopnjo, do katere vaše telo vzdržuje stabilno temperaturo. Možno je, da se boste zaradi tega zbudili.

Ali vam je na primer znana situacija, ko se zbudite sredi noči in slečete nogavice ali slečete odejo? Ker vaše telo ni moglo vzdrževati normalne temperature, vas to prebudi in prisili, da nekaj ukrepate.

Med NREM ste najbolj občutljivi

Prvi dve fazi spanja se imenujeta počasen spanec in sta prvi v ciklu spanja. V teh fazah se najverjetneje pojavijo zapleti, povezani s temperaturo, ki vam povzročajo nelagodje. V teh fazah spanja doživite tudi najglobljo, najbolj obnovitveno raven spanja. Zato lahko motnje v tem času vplivajo na vaše telo in povzročijo, da se naslednji dan počutite utrujeni.

Več časa kot boste preživeli v spanju brez hitrega premikanja oči (NREM) brez prebujanja, boljšo kakovost spanja boste imeli vso noč. Z upoštevanjem teh koristnih nasvetov, ki vključujejo:

• Tudi v najbolj vročih dneh lahko poskrbite, da bo vaša spalnica udobna, tako da zagrnete zavese in zaprete vrata.
• Izogibajte se vadbi pozno zvečer. Redna vadba lahko zviša telesno temperaturo, zaradi česar jo je težje znižati pred spanjem.
• Pridobite naravno posteljnino. Najboljša izbira bi bila asvilena prevleka za blazinozaradi tkanja, ki omogoča izboljšano kroženje zraka.
• znižanje temperature klimatske naprave. Idealna temperatura za miren spanec je med 60 in 65 stopinjami Fahrenheita, zato nastavite termostat na to območje.

Upoštevanje teh stvari vam lahko pomaga do bolj mirnega spanca. Ali še vedno imate vprašanja o prednostih uporabe prevleke za vzglavnik, ki lahko uravnava temperaturo? Sledi izbor dodatnih stvari, ki zahtevajo vašo pozornost.

Zakaj uporabljati regulator temperaturePrevleka za blazino iz 100 % čiste svile?

Nič ni bolj bednega kot preživeti noč brez dovolj spanja. razen dejstva, da se na materialih, s katerimi spite, ne počutite udobno!

Se vam zdi, da se ponoči potite ali da težko spite, ker vas material, na katerem spite, srbi ali je prevroč? Naložba v prevleko za vzglavnik z uravnavanjem temperature, ki vam lahko pomaga ohranjati hladnost, je odlična rešitev za to težavo.

Svojo telesno temperaturo lahko bolje vzdržujete s pomočjo asvilena hladilna prevleka za blazino.Da bi zagotovili mirno noč in udobno izkušnjo med spanjem.

Katere vrste zračnih hladilnih prevlek za blazine so najučinkovitejše? Hladilna svilena prevleka za blazino je naše najboljše priporočilo. Medtem ko dremate, svila naravno odvaja vlago iz vašega telesa, saj ni narejena iz sintetičnih materialov. Uporaba svilene prevleke za blazino lahko pomaga ohranjati udobno telesno temperaturo. tako da ponoči manj vročine in manj prekinitev med spanjem NREM.

PrednostiSvilene prevleke za blazine

Odlična alternativa prevleki za blazino iz bambusa ali kateri koli drugi razpoložljivi možnosti je hladilna prevleka za blazino iz svile. Za razliko od bombaža ali poliestra vam svilene prevleke za blazine pomagajo preprečiti alergene, kot so dlaka hišnih ljubljenčkov, plesen, pršice in cvetni prah. So odporni na učinke alergenov. To prepreči, da bi se alergeni, ki jih običajno najdemo v okolju, prijeli na prevleko za vzglavnik, kar posledično pomaga, da vaše dihalne poti ostanejo čiste. tako da se lahko popolnoma sprostite in uživate v bolj mirnem spancu.

Za izdelavo najvišje kakovosti se uporablja murvina svilaprevleke za blazine iz čiste svile, kot jih prodaja Blissy. Ta tkanina se hitro suši in vam pomaga vzdrževati udobno telesno temperaturo tako, da odvaja vlago.

Kako lahko apreprosta prevleka za blazinonarediti takšno razliko v vašem spanju?

Svilene prevleke za blazine so bolj zračne kot druge vrsteprevleke za blazine iz čiste svileker ne zadržujejo vlage. To gibanje telesne vlage in znoja posnema hladilne mehanizme, ki so že prisotni v vašem telesu. Tako boste lažje vzdrževali temperaturo. Sposobnost mehko tkane svile, da omogoča prosto gibanje zraka, pomeni, da bolje diha kot druge tkanine in vam omogoča, da se počutite bolj udobno.

Dodatne prednosti svile vključujejo naslednje:

• Preprečuje, da bi lasje postali skodrani. Zaradi gladke teksture svile bodo vaši lasje med spanjem lažje drseli po njej. Vaši lasje bodo lahko še naprej rasli in vedno bodo videti najbolje, saj se ne bodo tako zlahka zapletli ali zlomili.
• Vaši koži bo pomagal ohraniti naravno vlažnost. Zaradi načina tkanja svile je manjša verjetnost, da bo absorbirala vlago iz vaše kože. Če imate suho kožo, lahko preklopite na prevleko za vzglavnik iz svile, da bi se vaše telo počutilo, kot da ima v sebi več vlage.
• Učinkovit je pri preprečevanju aken. Svila ne zadržuje alergenov in ima manjšo nagnjenost k vpijanju olj iz vaše kože kot drugi materiali. Posledično boste morda opazili zmanjšanje števila izbruhov.

Ko gre za vašo spalno rutino, uporabaprevleke za blazine iz naravne svilelahko koristi iz več razlogov, vključno s tistimi, ki so našteti zgoraj, kot tudi zaradi vzdrževanja nižje telesne temperature.

Kaj je najboljšeHladilna svilena prevleka za blazino?

Čudovite svilene prevleke za vzglavnike so najboljša izbira za tople zaspance in jih že danes najdete na trgu. Naši vzglavniki zagotavljajo naslednje prednosti, ki pripomorejo k bolj mirnemu spancu:

• Tkanina, ki je izjemno udobna in prožna
• Svila, ki lahko odvaja vlago
• Lastnosti hlajenja
• Boljša termoregulacija

Ali ste vedeli, da strokovnjaki za najboljši spanec priporočajo, da v spalnici vzdržujete temperaturo med 66 in 70 stopinjami Fahrenheita? Če pa želite prespati vso noč, vam ni treba regulatorja temperature na klimatski napravi obrniti do konca.

Tudi če je temperatura v prostoru višja, bodo najučinkovitejše hladilne prevleke za blazine pomagale vašemu telesu pri uravnavanju temperature in ohranjanju hladnega. Zamenjava ne le prevleke za blazino, ampak tudi materiala, uporabljenega za posteljnino, bi lahko bila nekaj, o čemer bi želeli razmišljati. To je seveda stvar vaših osebnih preferenc.

Moral bi razmisliti o prehodu nasvila za vaše prevleke za blazineče trenutno uporabljate rajon, saten, bombaž ali kombinacijo teh materialov. Izkusili boste številne pozitivne učinke uživanja te naravne vlaknine!

Ali svila bolj zmanjša toploto kot saten?

Morda že imateprevleka za blazino iz poli satena, v tem primeru vas morda zanimajo razlike med satenom in svilo. Saten je cenovno ugodnejši od svile, vendar je na slikah na internetu videti enako sijoč. Vendar to nikakor ne zagotavlja enakih prednosti.

Zdaj je čas za naložbo v svilo, če imate finančna sredstva za to. Svila je najboljši material za uporabo, če želite, da se vaša telesna temperatura med spanjem naravno uravnava, kljub dejstvu, da je saten morda bolj gladek in stane manj.

Ne morete prezreti prednosti svile samo zato, ker ima čudovit in razkošen videz. Kljub temu, da morda daje vtis, da je krhka, je v resnici zelo čvrsta in vam bo omogočila miren spanec.

Ker je saten slabše zračen in bolj verjetno povzroča potenje, je svila hladnejša tkanina za nošenje kot saten. Zato nikar ne spite v satenu, ker vas bo pregrelo. Svila je na otip veliko mehkejša in je videti veliko bolj elegantna. Počutili se boste bistveno bolj sproščeni vso noč.

Odkrijte več o WonderfulSvilene prevleke za blazine

Ali je dobra ideja investirati v svilene prevleke za blazine? ja! Čudovite svilene prevleke za blazine so na voljo v najrazličnejših velikostih, vključno s tistimi, ki so zasnovane posebej za otroke, in jih je mogoče prati v stroju. Za lažji začetek vaše poti do izbire so tukaj tri naša najboljša priporočila:

1.Čudovitbela svilena prevleka za blazinoiz svile (standardno)

2.Čudovit100% naravna svilena prevleka za blazinov obliki ježka (mladina)

3.A VeličastnoSvilena prevleka za blazinoz vijoličnim ombre zaključkom (King)

Če uporabite eno od naših prevlek za vzglavnik, boste zagotovo imeli bolj miren spanec. Vsaka prevleka za vzglavnik, ki jo kupite v naši trgovini, ima lastna navodila za nego. Če upoštevate priporočene postopke vzdrževanja, lahko ohranite svež videz prevleke za vzglavnik tudi po pranju.

Čudovite svilene prevleke za blazine vam lahko pomagajo preprečiti pregrevanje, zmanjšati simptome alergije, ohraniti raven vlage v vaši koži in celo preprečiti lomljenje las. Vse to brez uporabe materialov, ki so zdravju nevarni ali telesu onemogočajo pravilno uravnavanje temperature!